HƯỚNG DẪN THÍCH NGHI VỚI THỜI TIẾT Ở CANADA

HƯỚNG DẪN THÍCH NGHI VỚI THỜI TIẾT Ở CANADA

Thứ Th 5,
27/06/2024
Đăng bởi Vũ Minh

Canada nổi tiếng với thời tiết lạnh giá, đặc biệt là vào mùa đông. Đối với những sinh viên quốc tế đến từ các quốc gia có khí hậu ấm áp hơn, việc thích nghi với thời tiết ở Canada có thể là một thách thức. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn chuẩn bị và thích nghi với thời tiết khắc nghiệt ở Canada.

1. Hiểu về khí hậu Canada

Canada có bốn mùa rõ rệt: xuân, hạ, thu, và đông. Mùa đông thường kéo dài từ tháng 11 đến tháng 3, và là mùa dài nhất năm, với nhiệt độ có thể xuống dưới -20°C ở nhiều khu vực. Tuy nhiên, thời tiết cũng có sự khác biệt giữa các vùng. Ví dụ, Vancouver ở bờ tây có khí hậu ôn hòa hơn so với Toronto hay Montreal ở bờ bắc.

"Wind chill", hoặc là gió lạnh, là cảm giác lạnh hơn thực tế do gió. Ví dụ, nếu nhiệt độ là -10°C nhưng gió mạnh, bạn có thể cảm thấy như -20°C. Luôn kiểm tra dự báo thời tiết để biết chỉ số "wind chill" và chuẩn bị phù hợp.

2. Trang bị đầy đủ quần áo ấm

Việc trang bị đầy đủ quần áo ấm là điều cần thiết để bạn có thể duy trì sức khỏe và thoải mái trong suốt mùa đông. Bạn nên có:

  • Áo khoác dày và chống thấm nước: Khi thời tiết Canada bắt đầu lạnh, bạn nên bắt đầu mặc 3-5 lớp áo tùy vào nhiệt độ, nên hãy mang nhiều áo giữ nhiệt.

  • Đồ lót giữ nhiệt: Mặc đồ lót giữ nhiệt bên trong giúp giữ ấm cơ thể từ bên trong, ví dụ như là đồ Heattech của hãng Uniqlo.

  • Găng tay, khăn quàng cổ, và mũ: Những vật dụng này giúp bảo vệ các phần cơ thể nhạy cảm như tay, cổ, và đầu.

  • Giày ấm và chống trượt: Đôi giày ấm áp và có đế chống trượt sẽ giúp bạn di chuyển dễ dàng hơn trên tuyết và băng đọng lại trên lề đường

3. Sử dụng hệ thống sưởi

Ở Canada, các tòa nhà và phương tiện giao thông công cộng đều được trang bị hệ thống sưởi để duy trì nhiệt độ ấm áp và thoải mái trong suốt mùa đông. Hệ thống sưởi trung tâm phân phối nhiệt đều khắp các phòng trong nhà, văn phòng, trường học và các cơ sở công cộng, với bộ điều chỉnh nhiệt độ (thermostat) cho phép duy trì nhiệt độ phù hợp, thường ở mức 20-22°C. Xe buýt, tàu điện và tàu hỏa cũng có hệ thống sưởi để giữ ấm hành khách. Để sử dụng hệ thống sưởi hiệu quả, hãy tận dụng khi ở trong nhà hoặc sử dụng phương tiện giao thông công cộng, đảm bảo hệ thống sưởi trong nhà hoạt động tốt bằng cách kiểm tra và bảo trì định kỳ, và điều chỉnh thermostat để tiết kiệm năng lượng. Hệ thống sưởi giúp bạn duy trì sức khỏe và sự thoải mái, giúp bạn vượt qua những ngày đông lạnh giá một cách an toàn và ấm áp.

4. Giữ sức khỏe tốt

Khi ở Canada, khí hậu sẽ rất khác so với Việt Nam nên bạn nên giữ gìn sức khỏe thật tốt. Một vài khuyến khích khi ăn bao gồm: bữa ăn phải cân đối và có nhiều loại chất khác nhau, tránh những loại thức ăn nhanh hoặc đồ ăn có nhiều đường hoặc muối, và hãy uống thật nhiều nước. Ngoài ra, cũng có vài đồ ăn thức uống như các món soup hoặc cà phê và trà để bạn có thể làm ấm cơ thể.

Những sức khỏe không chỉ có sức khỏe vật lý, mà cũng có sức khỏe tinh thần nữa. Canada là một đất nước tương đối lạnh lẽo, hãy giữ nhiều mối quan hệ xã hội qua các câu lạc bộ hoặc hoạt động xã hội để tránh cảm giác cô đơn, cô lập. Và hơn hết là giấc ngủ của bạn, cố ngủ đủ giấc 7-8 giờ hằng ngày và tạo thói quen đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời gian mỗi ngày, điều này sẽ giúp cơ thể phục hồi và tinh thần sảng khoái.

5. Tham gia các hoạt động mùa đông

Thay vì chỉ ở trong nhà tránh lạnh, hãy thử tham gia các hoạt động mùa đông như trượt tuyết, trượt băng, hay đi dạo trong công viên tuyết. Còn hơn thế, môn thể thao phổ biến nhất ở Canada là môn Hockey băng, nó là một môn chơi như bóng đá trên băng dùng giày trượt băng và gậy, nên nếu bạn hứng thú thì bạn hãy tham gia. Nói chung là Canada sẽ có rất nhiều các hoạt động mùa đông vui vẻ và thú vị để giúp bạn thích nghi với thời tiết.

6. Chuẩn bị cho mùa xuân và mùa hè

Mặc dù mùa đông là thách thức lớn nhất ở Canada, bạn cũng cần chuẩn bị cho mùa xuân và mùa hè. Mùa hè ở Canada thường lên đến hơn 30 độ vào tháng 6 đến tháng 8, và vào mùa hè năm 2021 thì khu vực British Columbia ở bờ tây lên đến hơn 40 độ vào tháng 7. Thời tiết ở Canada có thể thay đổi đột ngột, và bạn nên có sẵn quần áo phù hợp cho từng mùa.

Kết luận

Thích nghi với thời tiết ở Canada không phải là điều quá khó khăn nếu bạn biết chuẩn bị và chăm sóc bản thân đúng cách. Bằng cách hiểu rõ về khí hậu, trang bị đầy đủ quần áo ấm, và duy trì sức khỏe tốt, bạn sẽ dễ dàng vượt qua mùa đông và tận hưởng trọn vẹn cuộc sống du học tại Canada.

__________

I.S.L EDUCATION

🎓 Empowering Dreams, Global Learning 🎓

Liên hệ ngay để được hỗ trợ thông tin du học miễn phí

📞 Hotline: 028 7778 1618

🌐 Website: www.isl.edu.vn

🏢 Văn phòng Hồ Chí Minh : 51-53 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3

🏢 Văn phòng đại diện Hà Nội : Số 3 Liền kề 3, Khu đô thị Xa La, Phường Phúc La, Quận Hà Đông

 

popup

Số lượng:

Tổng tiền: